En het doet deugd :
– de tijd waarin we meer zon-licht kunnen vangen dan scherm-licht.
– de tijd waarin ons lichaam de vitamine D gulzig opneemt.
– de tijd waarin we ons goed humeur des te meer gestimuleerd wordt.
– de tijd waarin groen weer zegeviert.

Zeg nu zelf; ‘is er iets mooiers dan dit alles intens te kunnen beleven tijdens een stiltewandeling in een bos…?’

Deze stressreleasewandeling richt zich naar werknemers en zelfstandigen.
Ze biedt je de kans om in volle bewustzijn te vertragen in het hier en nu.
Hoezo? Je wandelt door een bos zoals je dat nog nooit deed. Je hoort, ziet, voelt, ruikt,… kortom, ademt je omgeving zoals je dat nog nooit deed. Je komt dichter bij jezelf en de natuur.
Het effect? Een nieuwe energieke sensatie die 100% natuurlijk is. Je voelt je ontspannen en evenwichtig.

Geprikkeld? Benieuwd?
Met veel plezier nodig ik je uit om mee te komen op zondag 7 mei !
We wandelen in het mooie Kravaalbos. Afspraak aan café Bij Stinne om 10.00u, alwaar we een uurtje later gezellig afsluiten bij een aangeboden drankje.

Enkel inschrijven via mail naar coaching.baanbrekend@gmail.com

Volgende wandelingen vinden plaats op:
– zondag 11 juni
– zondag 27 augustus
– zondag 24 september
– zondag 22 oktober
– zondag 26 november

Kostprijs voor 1 wandeling: 9,50 euro (drankje inbegrepen).
Kostprijs wandelkaart, t.t.z. 4 wandelingen uit te kiezen: 30,00 euro (drankje inbegrepen).

° In bijlage de flyer met meer info.

Baanbrekend werd door het lokaal dienstencentrum De Toekomst van de stad Aalst gevraagd om een aanbod te doen naar hun doelgroep van (jong) gepensioneerden.
Op 26 april is er een infosessie waar ik toelichting geef over wandelcoaching en de stressreleasewandeling.
2 weken later, op 10 mei, maken de geïnteresseerden dan kennis met de stressreleasewandeling en haar effect op de mentale gezondheid.

Woon je in Aalst en behoor jij tot deze doelgroep? Kom dan zeker eens luisteren en ‘voelen’!
In samenwerking met Stad Aalst, LDC de Dendervallei en LDC de Toekomst op woensdag 26 april, van 9u30 tot 11u30 in LDC de Toekomst, Sint-Kamielstraat 85, Aalst.